분류 전체보기17 다이어트 도시락, 소고기 샐러드 한끼 다이어트 도시락이라고 해서 야채 위주의 식단 또는 싱거운 식단으로 계속 먹게 된다면 어느 순간 질려 새로운 레시피가 필요하게 되죠. 그럴 때 소고기 샐러드 만들어 보세요. 다이어트라고 해서 맛없는 음식 먹으라는 법 없잖아요? 다이어트할 때 소고기면 무겁지 않을까 하는 생각이 들 수도 있습니다. 그러나 소고기는 단백질 공급원이며 철분이 시금치보다 5배 정도 많이 함유되어 있다고 해요. 그렇기 때문에 다이어트로 인해 빈혈이 있으신 분들이면 더욱더 효과가 있을 것입니다. 물론 과하게 섭취할 경우에는 좋지 않겠지만 오늘 알려드릴 소고기 샐러드는 적은 양이므로 부담 없이 드실 수 있으실 거예요. : ) 꼭 다이어트 도시락이 아니어도 별거 없지만 화려해보여 손님이 왔을 때 같이 먹을 샐러드로 올려도 좋고, 가볍지만.. 2020. 4. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음
